应急行动果断、听从指挥、避险姿势要记牢“震时就近躲避，震后迅速疏散”；“能跑则跑，不能跑则躲”；“不能跳楼，不能盲目外逃”……大地震发生时，情况十分复杂，究竟采取哪种方法，需要根据实际情况因地制宜迅速做出抉择。一是行动果断。从主震发生到结束一般只有十几秒到一分钟左右的时间，当感应到上下颠簸震动时，可迅速跑到跨度小的空间或相对安全的地方躲避。一般来讲，抗震能力强的房屋可躲到具备支撑能力的物体旁，如承重墙角、构造柱与承重墙形成的安全三角区，或承重墙边的卫生间；如房屋抗震能力较弱，跑得及时则能成功避险。二是听从指挥，有序行动。在公共场所，要听从指挥，镇静避险，避免拥挤、踩踏伤亡。三是记住基本的避险姿势。要伏而待定，不可疾出，蜷曲身体，降低重心，伏地抓牢，遮挡头部等。自救|震时及震后自救互救方法有哪些？“地震时如自己不幸被埋压，要想方设法让所处空间保持通风，确保呼吸畅通，这是自救的第一步。”分析判断好所处环境后，可尝试搬开身边可以搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间；如无法移开，不能勉强挪移，以防止进一步倒塌。如果不能脱险，应尽量减少活动，保存体力，设法发出求救信号等待救援。震后互救是幸免于难的人员对被埋压人员的救助，是在救援队伍到达前减少人员伤亡的最有效办法。互救的基本原则是行动要快、目标要准、方法得当。主要的互救思路是先救命、后救人；先救近，后救远；先救易，后救难；先找人，后救人；先保体力，后施救人等。