地震发生时，如何第一时间科学避震？

保持冷静。地震发生时首先要保持冷静，不要慌乱，快速判断自己所处位置和震动状况。国内外专家普遍认为，震时就地避险，震后快速撤离是应急地震的基本准则。

首选室内避震 地震发生时，如果你所处的是平房或楼房一层，且室外比较开阔，可以力争迅速跑出室外避震。如果是楼房二层或以上，且室内避震条件和建筑质量较好，首先要选择室内避震。应优先选择立即躲避在室内的卫生间、储藏室、浴室等开间小有承重墙或支撑物的地方，或者是坚固的桌子、床、茶几、沙发等家具旁。这时你要迅速地趴下，尽量蜷缩身体，降低身体重心，低头用衣物、枕头等护住头颈，不要压住口鼻，或抓住身边牢固的物体，防止摔倒或身体移位。

专家提醒 地震发生时特别要牢记，绝不要在慌乱中选择跑向阳台翻窗或跳楼，这一点极为重要。同时，中高楼层居民千万不要搭乘电梯逃生。如果地震发生时，你身处室外，则应迅速避开如楼房，特别是有玻璃幕墙的楼房、立交桥、过街天桥、高烟囱和广告牌等这些高大建筑物，远离水坝、陡坡、山崖、狭窄街道和危旧房屋，特别要注意避开变压器、高压线、电线杆，以防触电，不要在易燃易爆危险品仓库附近停留。

海西州防震减灾工作领导小组办公室

海西州地震局